Автор рассказывает о своем опыте бега на природе и объясняет, почему это не мазохизм, а кайф. Он бегает на пульсах, воздухом дышит, бегает по пересеченке, лесочки-поля-сады. Бег на природе помогает ему раздышаться, улучшает выносливость и очищает ум. Автор бегает навстречу самому себе и своим целям.