🏃♂️УБЕГАЮ!
Или без «У», просто бегу)
На протяжении примерно трёх недель, я каждое утро (почти каждое) пробегаю 5 км. Кто-то поддержал, парочка человек назвала мазохистом, в основном всем пофиг. 😄
Так от чего или кого я бегу и почему это не мазохизм, а совсем наоборот.
Ну-во первых, я не бегаю как спринтер (и даже если и захотел бы- вряд ли). Мой темп составляет 6-7 минут на километр. Я не рву себе жилы, не убиваю со страстью колени, всё на лайте. Бегу себе на пульсах, воздухом дышу.
Во-вторых, как раз про воздух. Раздышался. Это круто. Пульс более стабильный, в зале восстанавливаюсь после подхода намного быстрее… Вообще сердечно сосудистая 🫀 говорит: «Спасибо». Выносливость потихоньку растёт короче)
В-третьих. Я бегаю по пересеченке, лесочки-поля-сады. Ребята, это охрененный кайф в 5-ти минутах от города взять и оказаться как будто бы далеко. Природа!!!
Бегу по полю: солнышко светит, травка шелестит- всё как в песенке. Птички со всех сторон, запахи такие душистые…
Очищает, умиротворяет нереально)
Ну и в конце концов, я бегу навстречу самому себе.
Тому, который на фотке пробежал полумарафон (21,1 км) за 1 час 57 минут, и лично для него это был хороший результат.
Где-то скоро мы должны с ним увидеться )
Пожелайте тёплой встречи. 😉
